O Elemento água e o Corpo Humano

A água com boa qualidade para ingestão é vital para o homem, a sede é muito mais difícil de resistir do que a fome, pois a água é mais indispensável do que a comida. São muitas funções desempenhadas pela água no organismo: regulariza e distribui o calor, excita as Glândulas exócrinas a aumentar suas secreções e estimula o anabolismo e o catabolismo, serve de veículo para a expulsão das matérias desassimiladas, entra na composição dos tecidos, forma parte integrante das moléculas proteicas, entra na composição do plasma sanguíneo, da linfa e demais humores do corpo e por aí tem muito mais.

O elemento de maior abundância no corpo humano é a água (entre 70 e 75%). O percentual de água no organismo cai com a idade: entre 0 e 2 anos de idade é de 75 a 80 %; de 2 a 5 anos cai para 70 a 75%; entre 5 e 10 anos fica entre 65 a 70%; 10 e 15 anos diminui para 63 a 65% e entre 15 e 20 anos atinge 60 a 63%. Aí vem um período de maior estabilidade para esta porcentagem de água no corpo, assim como na vida psíquica, mas sem muitas garantias. Entre 20 e 40 anos esse teor de água no corpo dos homens fica entre 58 a 60%. Entre os 40 e os 60 anos, essa percentagem cai para 50 a 58%. Acima de 60 anos, o humano segue firme na sua desidratação.

Os teores de água que encontramos nos órgãos também variam. Encontramos mais água nos pulmões (isso! nos pulmões "secos") e no fígado (86%). Paradoxalmente, eles têm mais água do que o próprio sangue (81%). O cérebro, os músculos e o coração são constituídos por 75% de água. Os rins têm 81% de água na sua constituição.

Na sua rotina diária uma pessoa adulta perde, normalmente, em média 2 litros de água, ao longo de um dia. Neste processo eliminamos toxinas que estavam presentes em nosso sistema, se não existisse essa saída, haveria um enorme ganho de peso, cerca de 1 quilo por litro. Eliminamos cerca de 20% desta água pela transpiração e mais 15% pela respiração, essa é a razão pela qual a atividade física e em especial a prática dos ásanas do Yoga são tão importantes para manter a homeostase do corpo. Essas porcentagens podem variar segundo o grau de atividade diária de cada indivíduo. Pela urina e fezes é excretado o essencial da água absorvida (65%).

A água circula pelo corpo humano como circula pelos ecossistemas. Poluímos os rios, obstruímos, assim constatamos que a poluição também chega às nossas veias e artérias (colesterol, glicose) em conseqüência de uma alimentação inadequada, da absorção de drogas, da respiração de uma atmosfera contaminada etc. Intoxicando, poluindo o nosso corpo e reduzindo assim a porcentagem de água para a manutenção dos sistemas do corpo. Com isso, ao longo dos anos estamos construindo uma base sólida para as doenças e tornando fraca a condição geral do sistema.

O corpo tenta metabolizar toda essa poluição, todo o lixo ingerido sem muita consciência, sem a devida informação ou ainda de forma induzida pelos novos costumes da sociedade evoluída. Os rins filtram tudo o que podem. A bexiga acumula e excreta o possível. Dentre toda essa sucessão de tentativas, podem existir acúmulos de sujeira, placas de gordura se acumulam nas paredes das veias, vasos entupidos, um saneamento interno inadequado, pedras, cálculos, poeiras renais, substâncias fincadas nas paredes dos órgãos, vermes, bactérias, fungos mais bem alimentados e assim mais fortes para garantir a sua existência e seus malefícios dentro do corpo.

Beber água sem nada! Sem gás, sem sabores (...) é permitir um maior poder de solução e de dissolução das substâncias presentes no organismo. Para água corporal é difícil dissolver tantos elementos que entram pela boca ou pelos poros, sobretudo quando os líquidos ingeridos vêm carregados de sais, açúcares, ácidos, corantes, extratos: benzoato de sódio, sorbato de potássio e tantas outras substâncias contidas na composição de um refrigerante por exemplo.

Para repor a quantia de água no corpo e tentar manter os níveis normais do organismo neste ciclo contínuo entre entrada e saída deste líquido precioso, precisamos consumir frutas e hortaliças, procurando uma alimentação saudável; cerca de 39% da água necessária para o bom funcionamento do sistema vem dos vegetais, dentre eles temos: a alface com 95% de água, tomate 94%, melancia 92%, couve-flor 92%, melão 90%, abacaxi 87%, goiaba 86% e banana com 74%. Adquirimos mais 14% de água para o organismo, através da respiração celular e os outros 47% chega pela ingestão de sucos, água, chás, café.

Nós animais, inteligentes, dotados de múltiplas habilidades, múltiplas inteligencias, usamos nossa capacidade para construir um mundo cheio de conforto, facilidades e soluções fantásticas (muitas vezes para assuntos ínfimos e descartáveis), mas freqüentemente não usamos a nossa capacidade, a nossa extraordinária energia criadora, para achar soluções para os assuntos mais importantes, como cuidar da saúde, cuidar do verdadeiro templo. Nem percebemos a riqueza que é ter um corpo que beira o estado sadio. Pois, dentro da sensação de atraso em que vivemos, dentro da prisão psicológica do stress não nos chega à consciência o quanto somos negligentes com a nossa alimentação, sono, respiração, atividade física - Nosso Estilo de vida. O quanto mudamos e não percebemos. Tanto nosso corpo físico quanto a nossa nave corpo, o macro sistema em que estamos inseridos o planeta – a Terra.

Só podemos expandir o que já existe concentrado, ou seja, só se pode dar aquilo que se tem; precisamos cuidar do corpo de forma consciente e sincera para que o reflexo deste micro sistema expanda e atinja o macro. Uma forte corrente agindo com consciência e levando a diante a onda de transformação pode causar mudanças significativas no quadro geral apresentado hoje. Levar informação, provocar questionamentos, pesquisar, debater e etc. São ações necessárias como um protocolo terapêutico para o macro sistema.

O corpo é sede, é âncora, é núcleo. O que está nele representado, manifestado é o resultado de tudo o que ele já conseguiu passar consciente ou inconscientemente; trabalhar esse arquivo, esse ontem já é o resgate.